节气


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健康健美 美食佳饮
开发 William Yanzhe Yang
自由

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

24节气不仅能准确反映物候变化,还与我们的人体息息相关,人体的气血运行和脏腑活动都与24节气同步相连,只有顺应节气,根据节气的变化来安排饮食才能收到阴阳平衡、防病保健、延年益寿的效果。

中国古代医书《黄帝内经》曾指出,人的气血,脏器,在随着四季的转换的同时,会出现不同的周期性变化,因此,在一年中的各个节气中,都有着各自不同的养生方式,例如雨水节气,湿气就比较重,因此尤当注意湿邪,再比如,立夏心火容易上升,因此养心败火最为关键。

本APP收集了200多条在各个节气时段适合食用和不适合食用的食物,方便查询,参照。